【疫情升溫！面對病毒威脅，加強保護力3要點】
國內疫情急速升溫，面對這幾天的新聞報導，相信爸媽們心裡都會有些焦急，但在焦急、掌握新聞資訊外，做好防疫措施更是重要。今天阿包醫生也分享加強保護力3要點：
❶ #落實戴口罩_勤洗手
外出時應隨時配戴口罩😷，非必要不要拿下來，而洗手時應以濕洗手（肥皂、洗手乳+清水）為優先，無法濕洗手時才以酒精替代。
而一歲以下的小嬰兒臉部較小加上呼吸調節能力較弱，不太適合長時間戴口罩，所以應減少外出時間，若長期配戴口罩也需注意呼吸狀況。
❷ #減少外出
除了上班、上學、就醫等必要行程外，應避免外出，以減少接觸病毒機會降低感染，同時也須避免多人聚會。
❸ #均衡飲食_提升免疫力
均衡攝取六大類食物能補充足夠營養、有效提升免疫力，根據國健署飲食建議，每天都應適度補充每一類食物，不可以偏食或挑食。
此外，也可多攝取能提升免疫力的食物
📌含有維生素B的深綠色蔬菜🥬、以及維生素C的紅心芭樂、奇異果🥝等。
📌一歲後喝鮮乳🥛也可選擇有保留乳鐵蛋白、免疫球蛋白的鮮乳，提升保護力。
因免疫球蛋白具有高生物活性，乳鐵蛋白能減少某些病毒或細菌滋長的機會，特別對於孩子，能增強先天性保護力。
疫情再起，我們除了做好防疫措施，提升自我保護力，也要從日常生活中做好自我管理，才能降低病毒威脅喔！
#勤洗手 #戴口罩
#含乳鐵蛋白免疫球蛋白鮮乳
#雙重營養更完整
#保護力UPUP
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